Китайское исследование – новый взгляд на правильное питание и здоровье

Здравствуйте, приятели!

В далеком прошлом мы не виделись с вами в рубрике «Моя библиотека».

Но на данный момент я просто не могу не поделиться с вами впечатлениями и своими эмоциями от одной сравнительно не так давно прочтённой книги, к которой в мыслях возвращаюсь опять и опять.

Это книга именуется «Китайское изучение».

И написал ее узнаваемый американский доктор наук, что занимается пищевой биохимией, Колин Кэмпбелл в 2004 году.

На русском она в первый раз была издана в 2013 году издательством «Манн, Иванов и Фербер».

Незадолго до Нового года я взяла в качестве подарка пара книг. И среди них была и книга «Китайское изучение».

Соглашусь честно, сначала я отложила ее «на позже», сделав вывод, что это очередной опус про уже изрядно надоевшие всем «нужные» диеты и про здоровый образ судьбы.

К тому же количество книги (503 страницы) не предполагал ее стремительного прочтения. Но пара позднее, открыв первую страницу, весьма заинтересовалась ее содержанием и, не обращая внимания на ее количество, прочла кроме этого скоро, как в большинстве случаев «проглатываю» захватывающие детективы.

Да и по сюжету эта книга чем-то напоминает детектив, не смотря на то, что в ней не происходит никаких убийств. В случае если, само собой разумеется, не считать за убийство, в некоторых случаях, собственное отношение к себе, к собственному организму и к собственному здоровью.

О чем все же эта книга?

В случае если кратко, в данной книге изложены результаты долгих научных изучений, каковые проводил создатель книги, в области связи питания и некоторых самых важных заболеваний отечественного времени, таких как сердечно-сосудистые болезни, онкология, диабет и других.

Колин Кэмпбелл совершил настоящее расследование и доказал цифрами и фактами собственную позицию на страницах книги «Китайское изучение».

Соглашусь, очень многое из того, о чем я прочла, было для меня открытием. К примеру, о том, как тесно связано отечественное питание с нашим здоровьем в части противостояния страшным болезням, я кроме того и не подозревала.

Меня это . Не сообщу, что я легковерный человек, что «западает» на каждую очередную актуальную диету.

Скорее, напротив… Но эта книга меня убедила и вынудила поверить в питания и эту взаимосвязь здоровья.

И еще я осознала, что ни при каких обстоятельствах не поздно поменять собственную жизнь к лучшему: в любом возрасте, здоровым либо уже будучи больным. Но лучше начать заботиться о собственном здоровье с самого раннего возраста.

Все члены моей семьи прочли эту книгу. Легко настоятельно советую прочесть ее и вам. А также если вы кардинально не измените собственные привычки, по крайней мере, на многие вещи вы уж совершенно верно начнете наблюдать в противном случае.

Кстати, читается книга, не обращая внимания на собственный большой объём и научный жанр, весьма легко.

Лично для себя я сделала выводы и попытаюсь поменять собственные привычки в образе и питании судьбы. Не смотря на то, что знаю, как это непросто.

Купить книгу «Китайское изучение» возможно в вебмагазинах  Озон либо  Лабиринт.

Будьте здоровы и берегите себя!

До тех пор пока, пока…

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.